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El senderismo es una actividad física que combina el deporte, el medio ambiente y la cultura.
No debemos confundirlo con el montañismo del que se diferencia en su finalidad, puesto que en el senderismo no existe una meta que conseguir.
El camino es un medio para disfrutar de todo lo que nos rodea, sin prisa por llegar.
Para la práctica del senderismo no son necesarios ni entrenamiento ni técnicas especiales, la velocidad peatonal durante la marcha será lo suficientemente tranquila para poder hacer una observación minuciosa y placentera del paisaje, realizando las paradas que los monitores consideren oportunas.
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| Rutas Senderistas - Otoño 2011 |
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Después de varios años realizando este Programa, hemos probado diferentes formas de clasificar cada ruta, separándolas por niveles de dificultad, intentando adaptar la información para que se entendiera claramente. Sin embargo, volvemos a nuestra idea original, que es no establecer niveles, ya que para cada usuario la dificultad está en aspectos diferentes, para unos es la distancia, para otros los desniveles, la temperatura, el tipo de senda o pista, la superficie del suelo y así un sinfín de variables; por lo que retomamos el modelo inicial, incluyendo características especificas de cada ruta que puedan dar una idea más concisa de su dificultad.
Os recordamos dos cuestiones importantes:
1. El senderismo es una actividad deportiva no competitiva que se realiza utilizando preferentemente senderos, cañadas reales, caminos vecinales, pistas forestales, sendas. Constituye una simbiosis entre deporte, cultura y medio ambiente.
2. No es necesario tener una gran preparación física, sin embargo se debe tener en cuenta que no se puede alterar el normal desarrollo de la actividad ni retrasar al resto del grupo. Puesto que estamos sujetos a unos horarios.
Cualquier duda sobre el recorrido de estas rutas podéis llamar al teléfono 983426313. De 10h.a 14h. |
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Observaciones Específicas |
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Todas las rutas están pensadas para hacerlas cómodamente en el horario establecido, excepto la GR99 (ruta nº 4), por su número de kilómetros. Lugar de Salida y Llegada: Todas las salidas y llegadas se efectuarán en la C/ José Cantalapiedra (lateral del Polideportivo Huerta del Rey)
Edad: La edad mínima es de 10 años, los menores de 18 años deben presentar autorización del padre, la madre o tutor/a. Y los menores de 16 años deben además estar acompañados por adultos que serán responsables de ellos durante la ruta. Sería conveniente informarse previamente de la dificultad de la ruta.
Horario: En cada una de las salidas se especifica su horario, por lo que se debe leer atentamente toda la información. Los horarios de salida son fijos, mientras que los de llegada, debido a las circunstancias de la actividad, el tráfico y otras, es aproximado, pudiendo tanto retrasarse como adelantarse, no obstante siempre se intentará respetar.
Características: En cada ruta, se informa de alguna característica importante, que debe ser tenida en cuenta por los usuarios. |
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Normas básicas de conducta |
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1. Se debe respetar escrupulosamente todo el entorno, no debiendo salirse de las pistas, senderos, sendas, o caminos que marca el monitor-guía.
2. No arrojar ningún tipo de desperdicios o basuras, recogiendo incluso todo aquello que no forme parte del medio natural y que podamos limpiar.
3. Debemos caminar sin hacer ruidos, ni sonidos que puedan perturbar la tranquilidad del entorno.
4. Es obligatorio atender las indicaciones de los monitores, no pudiendo sobrepasar al guía, ni retrasarse más que el monitor que cierre el grupo.
5. Está prohibido cortar, arrancar o recoger cualquier planta, ramas, flores, etc.
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Recomendaciones |
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1. Se deben llevar botas adecuadas, que sujeten y protejan el tobillo, impermeables, flexibles y con suela con buen agarre, lo suficientemente gruesa para protegernos de los guijarros. Hay que ajustarlas al pie, siendo tan perjudicial que estén muy apretadas como demasiado sueltas. Hay que tener en cuenta que después de unos minutos andando el pie se suele hinchar un poco y algunas botas se dilatan, por lo que es conveniente reajustar la presión en la primera parada. No se deben estrenar el día de la ruta.
2. Los calcetines deben ser de tejidos naturales y con costuras finas que no nos produzcan rozaduras y siempre deben ser más altos que las botas.
3. Los pantalones deben ser largos o por debajo de la rodilla con media alta, de tal forma que nos proteja de rasguños, arañazos, picaduras, y mordeduras, toda la pierna, se pueden complementar con guetes o polainas impermeables. Deben ser de tejido resistente y amplios que permitan realizar todo tipo de movimientos.
4. La camiseta o camisa debe cumplir los mismos requisitos que los pantalones, asegurándonos que no nos produzcan molestias ni rozaduras, y que nos protejan de arañazos, rasguños, picaduras y mordeduras.
5. La mochila debe ser pequeña, no más de 20 litros de capacidad, en tejido resistente y con arneses cómodos, debiendo llevarse bien ajustada a la espalda, y en la que coloquemos de forma ordenada un jersey, sudadera o forro polar, un chubasquero o capa de agua, calcetines y camiseta de repuesto, la comida y bebida necesaria, cremas de protección solar y vuestras cosas.
6. Es aconsejable llevar gorra visera, sombrero o gorro, pañuelo de cuello y braga o buf. Bastón, cantimplora, gafas de sol, prismáticos.
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Calendario de Salidas
Otoño 2011 |
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1.- Reserva de la Biosfera LOS ARGÜELLOS (León) Pico Gallo. 10km. Pendiente en suave ascenso, pista ganadera, senda y cordal de montaña. |
Sábado 1 de octubre Horario de 7 a 21h. |
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2.- Comarca CAMPOO LOS VALLES (Cantabria) Camino del hayedo de Suano. PR-S 85. Pista forestal, caminos carreteros, pendiente en suave ascenso. Apta para principiantes. |
Sábado 8 de octubre Horario de 7 a 21h. |
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3.- RIBAMONTAN AL MAR (Cantabria) Senda costera, playa Galizano a Somo. 10 km. Senda, caminos agrícolas, pasarela de madera, playa. Apta para principiantes. |
Sábado 15 de octubre Horario de 7 a 21h. |
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4.- VALDERREDIBLE. Hoces alto Ebro (Burgos-Cant.) GR99, etapa 4. 19 km. Caminos agrícolas, senda, camino asfaltado 1k. Apta para principiantes. |
Sábado 22 de octubre Horario de 7 a 21h. |
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5.- CALERUEGA (Burgos) Sendero de las loberas. 10 km. Camino agrícola y senda. Apta para principiantes. |
Sábado 29 de octubre Horario de 8 a 19h. |
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Información General |
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Requisitos para la Inscripción |
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Presentación del DNI y pago de cada una de las salidas. Los menores de 18 años deben presentar autorización del padre, la madre o el tutor. |
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Plazas |
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Máximo 52, mínimo 40 personas. El número que figura en el recibo se corresponde con el del asiento del autocar. |
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Precio |
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26 €. Los participantes deben llevar la comida del día y calzado de repuesto (para el autocar). |
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Inscripciones |
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Desde el 14 de septiembre de 2011 en el módulo de atención al público de la Fundación Municipal de Deportes, de lunes a viernes de 8:30h. a 14:30h. Polideportivo Huerta del Rey C/ Joaquín Velasco Martín, nº 9. Telf: 983 42 63 13 Fax: 983 42 63 14 |
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Observaciones Generales |
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La Fundación Municipal de Deportes podrá cancelar la actividad si no se cubre el número mínimo de plazas establecidas por autocar que es de 40.
La actividad no se suspenderá por causas meteorológicas, excepto en casos extremos. En cualquier caso, esta decisión la tomarán los responsables del Programa de la FMD.
Cada salida es independiente, aunque la ruta sea al mismo lugar, por lo que en caso de anulación de una de ellas, se procederá a la devolución del importe, y no se podrá cambiar directamente a otra.
Conforme a la ordenanza de precios públicos de la FMD procederá la devolución del 100% de lo abonado, si es la FMD la que suspende la actividad, si es por enfermedad, debidamente justificada o si se solicita con una antelación igual o superior a 10 días naturales; el 70% si se solicita con una antelación de 2 o más días y menos de 10 y no procederá devolución alguna si se solicita con una antelación de menos de 2 días
Los participantes deben llevar el recibo de inscripción, que será presentado a los responsables de FMD, cuando se les solicite.
La FMD tiene contratada una póliza de seguros para los participantes. En caso de accidente deportivo la incidencia debe ser informada al monitor durante el desarrollo de la actividad, para que lleve a cabo el protocolo de actuación previsto para estos casos.
En caso de no poder realizar la ruta por decisión justificada de los monitores, se anulará la actividad y se regresará a Valladolid.
Aquellos participantes que según el criterio de los monitores no vayan equipados adecuadamente, tengan alguna minusvalía, circunstancia o comportamiento que impida el normal desarrollo y/o pueda suponer un riesgo para su persona o el resto, podrá ser advertido por los técnicos de la FMD, incluso no permitiéndole realizar la ruta. |
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