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Club de Ocio y Tiempo Libre
El Club de Ocio y Tiempo Libre es una oferta de la Fundación Muncipal de Deportes del Ayuntamiento de Valladolid, que facilita a sus abonados una programación deportiva constante y estable. Los participantes son personas mayores de 16 años con libre acceso en los horarios, actividades e instalaciones que se ofertan, en los que cada participante hace su propio programa y se planifica de acuerdo con sus gustos y necesidades.
  
 
Programación Deportiva
Del 4 de enero al 2 de julio de 2010		  
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente.
 
   Pabellón Polideportivo Huerta del Rey
 
  Pista
Hora L M X J V
  10:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Aeróbic Total Body Condition Aeróbic Step/Glúteos Abdominales y Piernas
 
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  08:00 Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento
  09:00 Tonificación y Estiramiento Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas
  10:00 Gimnasia de Mantenimiento Step/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Estiramientos Gimnasia de Mantenimiento
  15:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  16:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Resistencia/Estiramientos
  17:00 Gimnasia de Mantenimiento Step/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Step/Glúteos Abdominales y Piernas Total Body Condition
  18:00 Total Body Condition Total Body Condition Resistencia/Estiramientos
  19:00 Aeróbic Resistencia/Estiramientos Aeróbic Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Aeróbic
  20:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  21:00 Tonificación y Estiramiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Tonificación y Estiramiento Step/Estiramientos
 
 
  Sala de Musculación
Hora L M X J V
  08:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  09:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  10:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  11:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  12:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  13:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  14:00 Musculación Musculación
  15:00 Musculación Musculación
  17:00 Musculación Musculación
  18:00 Musculación Musculación
  19:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  20:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  21:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
 
 
   Pabellón Polideportivo Pisuerga
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  10:00 Aeróbic Aeróbic
  11:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  19:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  20:00 Aeróbic Aeróbic
  21:00 Total Body Condition Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas
 
 
  Sala de Musculación
Hora L M X J V
  09:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  10:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  11:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  12:00 Musculación Musculación
  18:00 Musculación Musculación
  19:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  20:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  21:00 Musculación Musculación Musculación Musculación
 
* MUSCULACIÓN También los Sábados de 10 a 13 horas
 
  Sala A
Hora L M X J V
  19:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  20:00 Total Body Condition Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas
 
 
  Pista
Hora L M X J V
  10:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
 
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente.
 
   Pabellón Polideportivo Rondilla
 
  Pista
Hora L M X J V
  11:00 Aeróbic Aeróbic Aeróbic
  20:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  21:00 Aeróbic Aeróbic Aeróbic
 
 
  Sala de Musculación
Hora L M X J V
  10:00 Musculación Musculación Musculación
  11:00 Musculación Musculación Musculación
  19:00 Musculación Musculación Musculación Musculación
  20:00 Musculación Musculación Musculación Musculación
  21:00 Musculación Musculación
 
 
  1/2 Pista
Hora L M X J V
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  10:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Total Body Condition/Tonificación y Estiramiento Step/Glúteos Abdominales y Piernas Resistencia/Step
 
 
   Complejo Deportivo Canterac
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  18:00 Resistencia/Estiramientos Step/Glúteos Abdominales y Piernas Total Body Condition
  19:00 Aeróbic Aeróbic
 
 
  Pista
Hora L M X J V
  10:00 Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento
  11:00 Total Body Condition Tonificación y Estiramiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition
  17:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  19:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Step/Glúteos Abdominales y Piernas
  20:00 Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition
  21:00 Deporte Deporte
 
 
  Sala de Musculación
Hora L M X J V
  08:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  09:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  10:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  11:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  17:00 Musculación Musculación
  18:00 Musculación Musculación Musculación Musculación
  19:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  20:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  21:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
 
* MUSCULACIÓN También los Sábados de 9 a 13 horas
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente.
 
   Pabellón Polideportivo Gregorio Fernández
 
  Pista
Hora L M X J V
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Tonificación y Estiramiento
  10:00 Step/Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento
  16:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  17:00 Tonificación y Estiramiento Tonificación y Estiramiento
  18:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Resistencia/Total Body Condition
  19:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
 
 
   Pabellón Polideportivo La Victoria
 
  Pista
Hora L M X J V
  08:00 Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento
  18:00 Total Body Condition/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas/Tonificación y Estiramiento Gimnasia de Mantenimiento Step/Tonificación y Estiramiento
  19:00 Total Body Condition Step/Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Step/Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento
 
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente.
 
   Complejo Deportivo Los Cerros
 
  Pista
Hora L M X J V
  10:00 Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento
 
 
   Complejo Deportivo Parquesol
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  09:00 Aeróbic Step/Glúteos Abdominales y Piernas Aeróbic Step/Glúteos Abdominales y Piernas Aeróbic
  10:00 Gimnasia de Mantenimiento Tonificación y Estiramiento Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento
  18:00 Total Body Condition Total Body Condition
  19:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Total Body Condition Resistencia/Estiramientos Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento
  20:00 Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition
  21:00 Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic
 
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente.
 
   Pabellón Polideportivo Miriam Blasco
 
  Pista
Hora L M X J V
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  10:00 Aeróbic Total Body Condition Aeróbic Total Body Condition Aeróbic
  11:00 Gimnasia de Mantenimiento Tonificación y Estiramiento Gimnasia de Mantenimiento Tonificación y Estiramiento Gimnasia de Mantenimiento
  16:00 Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition
  17:00 Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Aeróbic Total Body Condition Aeróbic Step/Glúteos Abdominales y Piernas
  18:00 Aeróbic Step/Glúteos Abdominales y Piernas
 
 
  Sala de Musculación
Hora L M X J V
  08:00 Musculación Musculación
  09:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  10:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  11:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  18:00 Musculación Musculación Musculación
  19:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  20:00 Musculación Musculación Musculación Musculación Musculación
  21:00 Musculación Musculación Musculación Musculación
 
 
   Complejo Polideportivo San Isidro
 
  Pista
Hora L M X J V
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Step/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Step/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento
  10:00 Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic
 
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente.
 
   Pabellón Polideportivo Pilar Fernández Valderrama
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  09:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition
  10:00 Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Aeróbic Resistencia/Estiramientos Gimnasia de Mantenimiento
  18:00 Resistencia/Estiramientos Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic
  19:00 Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Total Body Condition Step/Glúteos Abdominales y Piernas
  20:00 Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Total Body Condition Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  21:00 Step/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento