Administración Actividades Instalaciones Eventos Noticias Normativa y Publicaciones Enlaces Contactar
Club de Ocio y Tiempo Libre
El Club de Ocio y Tiempo Libre, es un programa de ejercicio físico, amplio en horario e instalaciones, por el que la Fundación Municipal de Deportes facilita a sus abonados la práctica de la actividad física individualizada y encaminada a la mejora de la condición física y la salud
 
 
Programación Deportiva
Del 2 de julio al 16 de septiembre de 2018
 
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente. Las abreviaturas aluden a la parte principal de la actividad, no son excluyentes de otras complementarias en cada sesión.
 
   Pabellón Polideportivo Huerta del Rey
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  08:00 Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx) Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Pilates/Estiramientos Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  10:00 Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Aerozumba Gimnasia de Mantenimiento Aerozumba Pilates/Estiramientos
  19:00 Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic Circuito funcional
  20:00 Gimnasia de Mantenimiento Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento
  21:00 Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx) Pilates/Estiramientos Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx) Pilates/Estiramientos
 
  MUSCULACIÓN - Sala de Musculación
  De lunes a viernes, de 8 a 12 h.
  De lunes a jueves, de 19 a 22 h.
  Viernes, de 20 a 22 h.
 
   Pabellón Polideportivo Pisuerga
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  10:00 Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Circuito funcional Actividad realizada con el fitballl Gimnasia de Mantenimiento
  20:00 Aerozumba Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx) Aeróbic Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx)
 
  MUSCULACIÓN - Sala de Musculación
  De lunes a viernes, de 9 a 12 h.
  De lunes a jueves, de 19 a 22 h.
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente. Las abreviaturas aluden a la parte principal de la actividad, no son excluyentes de otras complementarias en cada sesión.
 
   Complejo Deportivo Canterac
 
  Pista
Hora L M X J V
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Actividad realizada con el fitballl
  10:00 Circuito funcional Aeróbic Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Aeróbic Gimnasia de Mantenimiento
  11:00 Actividad realizada con el fitballl Gimnasia de Mantenimiento Pilates/Estiramientos
  20:00 Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Circuito funcional Gimnasia de Mantenimiento
  21:00 Deporte Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx)/Deporte Deporte Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx)/Deporte
 
  MUSCULACIÓN - Sala de Musculación
  De lunes a viernes, de 8 a 12 h.
  De lunes a jueves, de 19 a 22 h.
  Viernes, de 19 a 21 h.
 
   Pabellón Polideportivo La Victoria
 
  Pista
Hora L M X J V
  08:00 Gimnasia de Mantenimiento Aerozumba Gimnasia de Mantenimiento Aerozumba Circuito funcional
 
 
* Para conocer el significado de cada abreviatura: coloque el cursor sobre la abreviatura deseada y espere un instante a que aparezca la etiqueta correspondiente. Las abreviaturas aluden a la parte principal de la actividad, no son excluyentes de otras complementarias en cada sesión.
 
   Complejo Deportivo Parquesol
 
  Gimnasio
Hora L M X J V
  09:00 Aerozumba Actividad realizada con el fitballl Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Aerozumba
  10:00 Pilates/Estiramientos Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Circuito funcional Gimnasia de Mantenimiento
  20:00 Gimnasia de Mantenimiento Aerozumba Pilates/Estiramientos Aerozumba
  21:00 Pilates/Estiramientos Pilates/Estiramientos
 
  MUSCULACIÓN - Sala de Musculación
  Martes y jueves, de 11 a 12 h. (Sala Multidisciplinar)
 
   Pabellón Polideportivo Miriam Blasco
 
  Pista
Hora L M X J V
  09:00 Gimnasia de Mantenimiento Pilates/Estiramientos
  10:00 Aeróbic Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Aerozumba Gimnasia de Mantenimiento Aeróbic
  11:00 Gimnasia de Mantenimiento Gimnasia de Mantenimiento Pilates/Estiramientos
  20:00 Resistencia/Glúteos Abdominales y Piernas Gimnasia de Mantenimiento Pilates/Estiramientos Gimnasia de Mantenimiento
  21:00 Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx) Aeróbic Entrenamiento fuerza en suspensión (TRx) Aeróbic
 
  MUSCULACIÓN - Sala de Musculación
  De lunes a viernes, de 8 a 12 h.
  De lunes a jueves, de 19 a 21 h.
  * Instalación cerrada del 1 al 15 de agosto (ambos inclusive).